این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست

اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون‌یابی‌ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی‌تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطفا به ترتیب گوش بدید.

در این اپیزود به بررسی مفهوم نادوگانگی و تأثیر آن بر درک ما از خود و جهان پیرامون می‌پردازیم. این قسمت به ما کمک می‌کند تا با عبور از تفکر دوگانه، به فضایی از آگاهی بی‌مرز وارد شویم. همچنین با راهنمایی‌های عملی و تمرینات ساده، یاد می‌گیریم که چگونه این تجربه‌ی نادوگانگی را در زندگی روزمره‌ درک و تجربه کنیم.

-----------

:اپیزودهای مرتبط

• درون‌یابی ۸: من کی هستم؟

• !درون‌یابی ۱۳: دانش دست دوم

• فصل خودشناسی به روش بدون سر

:کتاب‌های مرتبط با اپیزود

• کتاب راز یگانگی نوشته‌ی علی دلشاد تهرانی

:موسیقی

Hands - Doctor Flake

صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🌐

برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید

------------

پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.

اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.

در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.

پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :

وب سایت دارما

اینستاگرام دارما

کانال تلگرام دارما

.

.

#مدیتیشن

#دارما_مدیتیشن

#مراقبه

#dharmameditation

#درون-یابی